Képeken 8 ínycsiklandó reggeli, ami beleillik a paleodiétába

A paleoétrend mellett is lehet változatosan és sokszínűen étkezni.

egészséges reggeli 1

Évek óta töretlen népszerűségnek örvend a paleolit étrend, ami azoknak a táplálékoknak a fogyasztását javasolja, amiből már az ősember is jóízűen lakmározott, így az étrendből érdemes kiiktatni az előrecsomagolt, feldolgozott és félkész élelmiszereket, a gabonát, a hüvelyeseket, a feldolgozott húskészítményeket, a tejtermékeket és a cukrot.

Helyettük minél több, rostokban gazdag zöldség kap helyet a tányéron, az állati húsok közül a vadhús és a baromfi mellett többek között a marha, sertés, bárány és a halfélék, tengeri gyümölcsök is megengedettek, ahogyan a magvak és a gyümölcsök is.

Isteni paleoreggelik

A paleoétrend mellett is lehet változatosan és sokszínűen étkezni. Nyolc reggeli-alternatívát mutatunk, amelyek nem csak isteni finomak, de egész délelőtt eltelítenek, és energiával látnak el.

 


Forrás: https://femina.hu/fogyokura/paleo-dieta-reggeli-otletek/

femina.hu

A Petrényi Család Honlapja
- Mert van élet a reklám után -